La kizomba est une danse sensuelle originaire de l’Angola. Son principe repose principalement sur l’union des partenaires. C’est une danse simple, lente et élégante, que vous pouvez apprendre facilement si vous voulez goûter au plaisir de la danse sociale. Vous aimerez danser la kizomba ou améliorer votre technique de danse pour impressionner vos amis lors de la prochaine fête ? Découvrez dans ce guide quelles sont les techniques de base pour apprendre le kizomba.
Ce dont vous aurez besoin pour danser la kizomba
Tout d’abord, vous aurez besoin de chaussures confortables et une tenue de danse de salon pour commencer à danser la kizomba. Il vous faut également du temps et de la patience, car comme toutes les danses, la kizomba ne s’apprend pas du jour au lendemain. En effet, votre corps a besoin de temps pour s’adapter à de nouveaux mouvements. Il vous faudra apprendre progressivement tous les pas avant de maîtriser cette technique de danse. Il est aussi important d’avoir un partenaire pour apprendre cette danse. Comme nous l’avons déjà mentionné, la kizomba est une danse sensuelle entre un homme et une femme. Ainsi, il est essentiel d’avoir un partenaire. Toutefois, il est possible d’apprendre seul cette danse.
Enfin, il est essentiel d’avoir une pensée positive. En effet, la danse devra toujours être un moment de plaisir et non pas un cauchemar. Alors, prenez du plaisir, entraînez-vous à votre rythme et appréciez chaque processus. Bougez au rythme de la musique et restez positif !
Les pas de base pour apprendre la kizomba
Danser la kizomba, c’est comme un jeu. Il suffit de trouver les écarts, la musicalité et jouer avec style. Toutefois, vous devez savoir suivre le flux de la danse avec votre partenaire. Comme toutes les danses, vous devez d’abord maîtriser les pas de base et ensuite perfectionner vos mouvements avec vos propres styles. Voici les bases pour apprendre cette danse :
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- Le 2 temps : il s’agit de déplacer son corps d’un côté à un autre. Pour ce faire, il faut bouger sa jambe, gauche ou droite, et ensuite ramener l’autre vers celui-ci, en faisant un « touch », autrement dit il faut taper rapidement le sol avec son pied avant de le déplacer vers l’autre. Dans ce pas, vous devez mettre tout le poids de votre corps sur le pied qui se déplace en premier. Après, il suffit de faire ce pas à l’inverse, c’est-à-dire déplacer son pied vers votre position de départ et ensuite de ramener l’autre. À noter qu’il ne faut pas se déplacer au-delà de la largeur de votre bassin dans ce pas.
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- Le 3 temps : il consiste à déplacer son pied droit à droite, de poser son pied gauche à gauche et de « toucher » avec la jambe droite. Comme pour le pas de 2 temps, il ne faut pas dépasser la largeur de son bassin pour ce pas.
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- Le suave : un pas particulier qui est propre à la kizomba. Il s’agit du mouvement des fesses de la femme. C’est ce pas qui rend cette danse si sensuelle. Pour le maîtriser, il faut beaucoup de pratique. En général, la femme doit lever son talon afin de faire monter ses fesses dans ce pas et ensuite de descendre avant de changer de pied.
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- Les sorties : c’est une façon d’ajouter du style à la kizomba. Dans ce procédé, l’homme ou la femme va complètement sortir de la ligne de danse avant de revenir auprès de sa partenaire.
Lorsque vous maîtrisez ces pas de base et que vous arrivez à suivre votre partenaire, il est temps de perfectionner votre danse. Pour cela, vous aurez besoin des conseils des professionnels. Vous pouvez aussi regarder des tutoriels en ligne ou des vidéos pour trouver des idées.
